Sich selbst entdecken.
Durch meine tägliche Übungspraxis bin ich deutlich mehr im Gleichgewicht. Ich bemerke was mir gut tut und mit welchen „Haltungen“ ich mich überfordere. Das kann ich ganz gut auf meinen Alltag übertragen. Klar, gelingt es mir nicht immer achtsam bei mir und meinen Bedürfnissen zu sein, aber immer öfter und immer besser. Ich habe schon einige Yogakurse und -lehrer kennengelernt und finde diese App fachlich sehr gut. Da ist für jede Übungsklasse und jeden Bedarf etwas dabei.
